Toute personne à partir de 15 ans désireuse de s’accorder un espace-temps pour soi, dans l’objectif de dépasser une difficulté ou simplement de mobiliser ses ressources, vivre plus de fluidité au quotidien et dans ses relations, déployer sa joie et son authenticité, son plaisir de vivre.

Rencontrer un thérapeute pour la première fois peut être source d’appréhension et de questionnement : Comment le choisir ? La psychothérapie peut-elle m’aider ? Le plus important est de trouver une personne avec qui vous vous sentez à l’aise et en confiance. C’est l’élément déterminant pour la réussite du travail thérapeutique.

Ici pas de sofa, les séances se font en face à face et dans l’interaction. Par la suite, quand cela est pertinent et que la sécurité est suffisante, je peux proposer différentes expérimentations qui mettent en jeu la créativité, le corps, les sensations, les émotions, le rêve, et permettent de donner un éclairage nouveau.

Pour travailler, je m’appuis sur le contenu apporté (les paroles, le sens) mais aussi sur les ressentis et les émotions présentes pendant la séance pour apporter de nouveaux éclairages.

Je pose un cadre rigoureux (notamment par la déontologie, la règle de confidentialité, le principe de bienveillance, un engagement mutuel) qui installe la sécurité et la confiance nécessaires à la relation thérapeutique.

Pas à pas, je soutiens l’évolution et la réalisation de la personne.

C'est une posture qui s'attache à accueillir la personne dans sa globalité, dans toutes ses dimensions: corporelle, affective, cognitive, sociale et spirituelle.

La Gestalt thérapie est une approche humaniste et existentielle créée dans les années 1940 par un groupe de psychanalystes, chercheurs, psychologues, philosophes et enseignants. Elle appréhende l'individu non pas dans ses limites et ses déterminismes mais cherche à accroître son champ de liberté et son pouvoir de décision.

C'est un travail qui permet de prendre conscience de nos besoins, de nos désirs, de nos envies. Restaurer la capacité de choix, afin de se positionner en responsabilité dans nos actes.

Ici, nous nous attachons à éclairer le "comment je fais" plutôt que le "pourquoi je fais". Comment vivre de façon plus fluide et plus authentique notre relation à nous-même, aux autres et au monde?

Il n'y a donc pas de norme à atteindre, avec une bonne ou une mauvaise façon d'être au monde. Chacun.e est unique, avec son parcours de vie, ses failles, ses souffrances, et aussi ses richesses, ses spécificités, sa créativité.